怀孕期间，母体的每一个变化都牵动着准妈妈的心。从侧卧到平躺，胎动是否正常，成了准妈妈们关注的焦点。侧卧时胎动频繁，准妈妈们会担心宝宝是不是被压倒了；平躺时胎动频繁，准妈妈们又担心宝宝是不是缺氧了。
实际上，这些情况大部分都是正常的。因为准妈妈们过于关注胎宝宝，所以总感觉有问题。一般按时产检，一切正常，睡眠质量没有太大影响，准妈妈们也不必太担心。
侧卧位睡，宝宝动的欢，可能存在以下原因：1.侧卧位增加了孕妈妈心脏血液循环，增强了氧气供给。尤其是孕妈妈左侧卧位，从而增大了对胎盘的供血，使胎儿得到更多的氧气和养分，所以宝宝会动得比较多。2.妈妈休息时，比较静，所以更能感受到宝宝的胎动。比如妈妈的作息比较规律，宝宝这时候能感受到妈妈的心率平稳，所以宝宝就想跟妈妈互动一下。3.有可能这侧卧位睡姿宝宝不舒服。如果宝宝动的比较厉害，已经影响到自己的那么妈妈可以调整一下睡姿。4.因为侧着睡觉，子宫的空间比较大了，胎儿更好活动一些的，所以动的就多了，5.孕妇都知道左侧卧位好，能给胎宝宝带来更多的氧气，不会压迫宝宝心脏，但是如果过度刻板，一直左侧睡，则有可能因此给宝宝固定一个姿势，导致宝宝颈部活动受到限制，宝宝不舒服、胎动频繁。
一般孕早期不太关注准妈妈的睡姿，侧睡主要是在孕中期以后，通常建议准妈妈左侧卧位休息。左侧卧位的目的是减少对子宫的压力，增大对胎盘的供血，使胎儿得到更多的氧气和养分，有利于胎宝宝的生长发育。右侧睡可能会造成一些危害，但是相比仰卧的危害有小一些，长期采取右侧卧睡会加重子宫右旋的程度，也可能影响胎儿血液供给，造成胎儿慢性缺氧。如果仰卧的话，则有可能因此影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。
因为有这个潜在的威胁，也有妈妈睡着睡着就平躺了，然后就特别后怕，其实有时候也无需太过担心。到了孕晚期，妈妈可以使用孕妇枕，或者在后背垫个枕头，缓解一下压力。理论上，妊娠期的孕妇侧卧睡觉不会压倒宝宝的，因为有羊水呢，而宝宝也不会紧贴肚皮的，他是在子宫里，羊水包裹，对外界的压力可以起到缓冲作用。一般来说，到了孕晚期，睡眠姿势，孕妈妈可以采取左右交替侧卧的方式睡觉，这样自己不用太累，也能更有利于睡眠。